나의 얘기134 생활체조 간장편 2015. 8. 10. 무릎관절 운동 2015. 7. 27. 안구건조증(생활속의 건강체조) 2015. 7. 16. 사랑합니다. 아버지! 6월의 세 번째 일요일이었던 지난 21일은 미국의 기념일인 '아버지의 날(Father's Day)'이었다. 아버지에게 존경과 감사를 표하는 날이다. 우리도 아버지의 날이 있었으면 애틋한 대한민국의 아버지에게 조금이라도 위로가 될 터인데..., ‘어버이 날’이 있기는 하지만 어머니날에 억지로 끼.. 2015. 6. 23. 모교방문의 날 "꼬마였던 친구가 이렇게 늙었네" 부산일보 게재 : 2015-04-06 [23:01:13] | 수정시간: 2015-04-06 [23:01:13] | 12면 ▲ 졸업 60년 만에 모교를 찾은 김해 진례초등학교 27회 졸업생들이 기념촬영을 하고 있다. 남태우 기자 지난 4일 하얀 벚꽃 잎이 흩날리던 경남 김해 진례초등학교(교장 서점선)에 70대 .. 2015. 4. 8. 새해2 2014. 12. 31. 형제들의 난 2014. 12. 22. 어깨에 뭉쳐있는 근육 풀어 주기 ☆ 먼저 어깨에 뭉쳐있는 근육을 확인합니다. 1) 누워서 풀어주고 싶은 쪽의 어깨에 수건을 1장 말아서 댑니다. 그리고 팔꿈치를 90도로하여 바닥면과 평행이 되도록 유지합니다. 2) 반대편 손을 수건을 댄 어깨위에 살며시 올려놓습니다. 3) 10초간 편안하게 심호흡을 하면 됩니다. 4) 하고 .. 2014. 11. 27. phd 2014. 10. 13. 소맥폭탄주(3) 2014. 8. 14. 복맥 만들기(2) 2014. 8. 13. 소맥만들기(1) 2014. 8. 12. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 다음
